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Mi peque no come nada

Hay miles de familias a lo ancho del mundo preocupados porque sus criaturas no comen. Creo que es la preocupación más habitual en materia de alimentación infantil. En mi último artículo para la web de Antena 3 te hablo sobre qué hacer en estos cosos. Lo puedes leer aquí

Cumpleaños infantiles: Alternativas mas saludables

Sois muchas familias las que me preguntáis cómo abordar el tema de los  cumpleaños infantiles, por lo que me he decidido a escribir sobre este tema. Cuando planteo este tema me suelen dar respuestas como “Por un día no pasa nada”, algo que ya expliqué con detenimiento en este post. O “no les vas a prohibir …” Y … Leer más

¿Qué le llevo para media mañana al cole?

Hay muchos centros educativos que proponen calendarios estipulados de alimentos a traer para tomar a media mañana. Te hablo sobre estos calendarios en mi último artículo para la web de Antena 3 que puedes leer pinchando aquí Nuestra población infantil tiene innumerables ocasiones para comer alimentos de bajo perfil nutricional aún sin ofrecérselos en el … Leer más

No ofrecer no significa prohibir

NO OFRECER comida de peor perfil nutricional en la infancia es distinto de PROHIBIR comerla. En este post voy a intentar explicar las diferencias. Es habitual que cuando se lanza un mensaje de advertencia a las familias sobre qué cosas se deben o no ofrecer en la infancia, salten personas diciendo frases tipo: “un día … Leer más

¿Menú infantil? ¡No gracias!

Cuando se va a comer fuera con niños es habitual encontrarse en muchos restaurantes una opción de “menú infantil” en la carta. A priori la idea no estaría mal. Muchos niños pequeños comen raciones más pequeñas que los adultos. Así, tener una opción donde se ofrece la misma comida en raciones más pequeñas y a … Leer más

¿Por qué no le das a tus peques…?

De alimentación todo el mundo entiende (porque la gente come a diario y eso a uno le convierte en experto). Y de cuestiones de crianza todo el mundo opina (sin que se haya pedido opinión). Imaginaos el atrevimiento que supone mezclar los dos conceptos: educación alimentaria de en la infancia ¡Sálvese quien pueda! Da igual que … Leer más

¿Que mame 15 minutos de cada pecho? No, gracias.

lactancia Lidia Folgar dietista y nutricionista

Los profesionales sanitarios  intentamos (o al menos debemos intentar) por todos los medios que las madres amamanten a sus bebés por una cuestión de salud pública y cuando lo conseguimos… ¿Qué ocurre? Pues que muchas se encuentran con una triste realidad: No encuentran el apoyo de su entorno. Todo el mundo se permite dar consejos … Leer más

Mi primer producto basura…

No tengo palabras para expresar en un post como me siento…Tanto como niña que fuí, como madre, como educadora en salud… A los niños no me los toquéis… Un adulto puede tener cierta capacidad de elección (aunque se le puede manipular igualmente), pero un niño… Un niño queda a expensas de las decisiones que tomen otros… … Leer más

Blw: aprender a comer solo

Baby Led Weaning

El baby-led weaning (BLW), también conocido como “aprender a comer solo”, “alimentación complementaria autorregulada” o “alimentación complementaria dirigida por el bebé” es un enfoque de incorporación de la alimentación complementaria (cuando el bebé comienza a comer alimentos distintos de la leche), donde el lactante manipula los alimentos con sus manitas y se los lleva él … Leer más