Entera, desnatada, semi, sin lactosa, bebidas vegetales… Analizo algunos de los tipos de leches más comunes del mercado para que te resulte más fácil elegir la mejor opción para ti en mi último artículo para la web de Antena 3 que puedes leer aquí
Sustituir las versiones refinadas no solo es ventajoso para personas con sobrepeso o con estreñimiento, ¿quieres saber por qué? Te lo cuento en mi último artículo para la web de Antena 3 que puedes leer aquí
Muchas personas evitan consumir esta fruta de temporada por miedo a engordar. Pero…¿qué hay de cierto? Te lo cuento en mi último artículo que puedes leer aquí
Me han hecho esta pregunta en Aló Comidista de El País y puedes leer mi respuesta aquí
Esta es una popular recomendación dietética cuando alguien define su concepto de alimentación saludable: “hay que comer de todo con moderación” 📲En mi último artículo para la web desmontamos esta afirmación. Puedes leerlo aquí
“- Inma Morandeira: Leemos todos los ingredientes pero no todos sabemos cuáles son porque luego vemos el E-no se cuánto el E-no sé qué mas… ¿Esto son productos que deberían llevar los alimentos o no hay ningún problema? – Lidia Folgar: No. No necesariamente. E- es una forma de codificar los aditivos. Tú puedes encontrar … Leer más
Ayer os preguntaba en mis stories de Instagram: “¿Cómo crees que consumirías más alcohol?” 1️⃣Tomándote un gin tonic o un whisky diario 2️⃣Tomándote dos copitas de vino al día 3️⃣Tomándote dos quintos al día 4️⃣Todas las opciones son iguales En mi artículo de para la web de Antena 3 de hoy os dejo la respuesta… … Leer más
Este miércoles en el programa Fun Polo Aire de la Televisión de Galicia hablamos sobre cómo cambia nuestra alimentación en función de nuestro estado de ánimo. Aclaración importante: Pusieron en el faldón “Lidia Folgar, psicóloga clínica y dietista-nutricionista”, pero es una errata. No soy psicóloga. Soy simplemente dietista-nutricionista a secas, y regento un centro de … Leer más
En la última década con el apogeo de las redes sociales, las formas de obtener información han cambiado y esto ha tenido sus ventajas y sus inconvenientes en nuestros conocimientos sobre alimentación y salud. Las redes sociales están plagadas de recomendaciones alimentarias, en muchos casos no emitidas por profesionales. 📲Analizamos su repercusión en mi último … Leer más
A pesar de no ser recomendables, muchas personas manifiestan que le ayudan a estar mejor. Te explico por qué en mi último artículo para la web de Antena 3 que puedes leer aquí
