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¿Qué se debe hacer y qué no se debe hacer tras los excesos navideños?

Os dejo un vídeo de una entrevista donde comento qué se debe hacer y qué no se debe hacer para adelgazar, ya que por estas fechas, proliferan todo tipo de dietas y supuestos productos o tratamientos “adelgazantes”.

La entrevista está en gallego, ya que fue realizada en una televisión local, pero creo que se entiende perfectamente.

Comentar también, que con respecto a cuáles son las pautas para perder peso de forma saludable y mantenerlo después, se quedaron casi todas en el tintero, ya que por cuestiones de tiempo la entrevista tuvo que avanzar.

Igualmente, espero que os sirva de ayuda.

http://www.youtube.com/watch?v=j8Ii6HhCM9E&feature=c4-overview&list=UUJhZ6kRLEOROJPQQiD5j-Cg

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