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	<title>recetas con coliflor | Lidia Folgar</title>
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	<description>Dietista-Nutricionista</description>
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		<title>Pastel de coliflor y piquillos</title>
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		<dc:creator><![CDATA[LidiaFolgar]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 May 2020 07:30:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[recetas]]></category>
		<category><![CDATA[recetas con coliflor]]></category>
		<category><![CDATA[recetas sanas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Hoy te dejo una receta que hará que toda la familia disfrute de comer coliflor. ¡Toma nota! &#160; &#160; INGREDIENTES (para 4 raciones aprox.) Media coliflor grande 150 g de pimientos de piquillo en conserva 4 huevos 4 patatas 1 bola de mozzarella fresca Aceite de oliva virgen extra Sal, pimienta, nuez moscada &#160; ELABORACIÓN: ... <a title="Pastel de coliflor y piquillos" class="read-more" href="https://www.lidiafolgar.es/pastel-de-coliflor-y-piquillos/" aria-label="Más en Pastel de coliflor y piquillos">Leer más</a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Hoy te dejo una receta que hará que toda la familia disfrute de comer coliflor. ¡Toma nota!</p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter wp-image-9145 size-medium" src="https://www.lidiafolgar.es/wp-content/uploads/2020/05/final-240x300.jpg" alt="" width="240" height="300" srcset="https://www.lidiafolgar.es/wp-content/uploads/2020/05/final-240x300.jpg 240w, https://www.lidiafolgar.es/wp-content/uploads/2020/05/final-819x1024.jpg 819w, https://www.lidiafolgar.es/wp-content/uploads/2020/05/final-768x960.jpg 768w, https://www.lidiafolgar.es/wp-content/uploads/2020/05/final-1229x1536.jpg 1229w, https://www.lidiafolgar.es/wp-content/uploads/2020/05/final-1638x2048.jpg 1638w, https://www.lidiafolgar.es/wp-content/uploads/2020/05/final-600x750.jpg 600w, https://www.lidiafolgar.es/wp-content/uploads/2020/05/final-scaled.jpg 2048w" sizes="(max-width: 240px) 100vw, 240px" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="padding-left: 40px"><strong><span style="color: #800000">INGREDIENTES (para 4 raciones aprox.)</span><br />
</strong><br />
Media coliflor grande<br />
150 g de pimientos de piquillo en conserva<br />
4 huevos<br />
4 patatas<br />
1 bola de mozzarella fresca</p>
<p style="padding-left: 40px">Aceite de oliva virgen extra</p>
<p style="padding-left: 40px">Sal, pimienta, nuez moscada</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #800000"><strong>ELABORACIÓN:</strong></span></p>
<ul>
<li>Pelamos y ponemos a cocer las patatas 20 minutos en agua con sal.</li>
<li>Separamos la coliflor en ramilletes pequeños y hervimos 10 minutos.</li>
<li>Trituramos los pimientos de piquillo. Batimos los huevos. Escurrimos el agua de la mozzarella y cortamos en rodajas muy finas. Precalentamos el horno a 220 ºC.</li>
<li>Pasamos las patatas por un pasapurés, o aplastamos bien o trituramos. Añadimos pimienta y nuez moscada.</li>
<li>Mezclamos el puré de patata con los pimientos triturados y el huevo batido e integramos bien.</li>
<li>Colocamos en el fondo de una fuente el puré. Encima colocamos los ramilletes de coliflor semihervidos y extendemos las rodajas de mozzarella por encima.</li>
<li>Horneamos unos 30 minutos. Y ya solo queda disfrutar.</li>
</ul>
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