Hay muchas situaciones en las que es especialmente recomendable aumentar masa muscular:
- Cuando se ha perdido mucho peso, de forma rápida y sin haber realizado actividad física. Especialmente si esto ha pasado varias veces a lo largo de la vida.
- Tras superar enfermedades que conllevan una pérdida muscular.
- Deportistas tras un período de inactividad largo por una lesión.
Este proceso no se puede llevar a cabo solo con la alimentación y debe ir acompañado siempre de su correspondiente entrenamiento físico.
Author Info
Sin comentarios