COCINAR PARA ADELGAZAR

COCINAR PARA ADELGAZAR

En mi último directo hablamos sobre un aspecto al que se le suele dar poca importancia y  sin embargo, es uno de los pilares en el proceso de cambio de hábitos para que este sea sostenible a largo plazo.

¿Por qué es importante cocinar? ¿Cuáles son las limitaciones habituales que nos encontramos? ¿En qué consiste la cocina saludable? ¿Está reñido con el placer de comer?

 

¡No más pechuga con lechuga!

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