ACTIVIDAD FÍSICA Y SOBREPESO

ACTIVIDAD FÍSICA Y SOBREPESO

Tras la buena acogida que tuvo el directo con Lucía Trigo sobre “psicología para la pérdida de peso” que puedes consultar aquí, hoy hemos entrevistamos a Héctor Tarrío, licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, director de Buenaforma  y colaborador de nuestro centro, hablando de otro de los pilares para la pérdida de peso y de su mantenimiento, la actividad física.
En este vídeo hemos tratado de desmontar mitos y errores frecuentes, hablar sobre cómo afecta el sobrepeso a la práctica deportiva y la práctica deportiva al sobrepeso, cuáles son las consecuencias de perder peso solo con la alimentación y mucho más.
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